Nuestros 10 mejores artículos de desintoxicación digital de 2021
Otro año, otros doce meses pasaron más en pantallas de lo que nos gustaría admitir. Tuvimos otro año récord de visitas a nuestro blog para aprovechar al máximo nuestros consejos, ayuda, ideas y resúmenes de los últimos hechos,investigaciones y estadísticas sobre cómo vivir saludablemente con la tecnología. Aquí, al final de este segundo año de pandemia, estaban nuestros principales artículos de desintoxicación digital en 2021:
10. Lo último en investigación de desintoxicación digital
A medida que salíamos del último confinamiento total en el Reino Unido en julio de este año, queríamos revisar cómo habían cambiado nuestros hábitos tecnológicos en la pandemia y qué impactos han tenido estos cambios en nuestro bienestar general. Este artículo revisó algunas de las investigaciones más recientes.
9. 10 preguntas que te ayudarán en tu desintoxicación digital
Sabemos lo difícil que pueden ser las desintoxicaciones digitales, y muchos luchan por superar las primeras horas,y mucho menos los días y meses que podrían permitir que se formen hábitos más saludables. Reunimos algunas preguntas para ayudarlo a desintoxicarse digitalmente de manera efectiva y mantener sus hábitos a largo plazo, más allá de 2021.
8. Adicción al teléfono: detectar los síntomas y dar los siguientes pasos
"¿Es adicción, o simplemente estoy un poco demasiado conectado a mi teléfono?" es una de las preguntas que más nos hacen. Así que hicimos una inmersión profunda en lo que realmente constituye la "adicción". Analizamos cómo podría detectar los síntomas en usted y en los demás y cómo dar los siguientes pasos para lidiar con ellos.
7. 8 formas de dejar más tu teléfono en 2021
A medida que emergimos en 2021, la pregunta en boca de todos era cómo evitar estar pegados a nuestros teléfonos y pantallas tanto como lo estuvimos a lo largo de 2021.Ofcom descubrió que durante el primer confinamiento por Covid en el Reino Unido, los británicos pasaron el 40% de su tiempo viendo televisión y videos en línea,y eso es antes de que trabajaran en línea o navegaran por las redes sociales. Nuestra primera publicación de 2021 estuvo llena de consejos para ayudarlo a renovar el uso de su pantalla y aprovechar al máximo el nuevo año.
6. 5 cosas que hacer en lugar de desplazarse en su teléfono
Uno de los mayores desafíos que enfrentamos cuando comenzamos una desintoxicación digital,o tomamos la resolución de cerrar sesión, es qué hacer en su lugar. Sabemos por nuestros años de experienciaque cuando nuestras manos están ocupadas, hace que sea un poco más difícil levantar nuestros teléfonos. Este artículo sugirió cinco cosas que puede hacer para ayudarlo a mantenerse fuera de línea.
5. Nuestras resoluciones de desintoxicación digital 2021
Siempre uno de nuestros artículos de desintoxicación digital más populares del año (cuidado con el de 2022 en enero de 2022), este es donde establecemos nuestras resoluciones para el año. Siempre esperamos que te ayude a establecer tus propios desafíos también.
4. Cómo lidiar con el agotamiento digital
Como era de esperar, después de los últimos años, el agotamiento digital fue un tema candente este año. Fue uno de los temas más solicitados para nuestras charlas corporativas y escolares en 2021 y con frecuencia también se solicitó como tema para nuestros artículos de desintoxicación digital. Este artículo se centró en cómo lidiar con el agotamiento de las pantallas, los teléfonos y las videollamadas si sentía que podría estar sufriendo.
También clasificado muy alto fue…
3. El creciente problema con el agotamiento digital
Analizamos más a fondo la nueva investigación sobre cómo estar pegados a las pantallas durante los últimos años nos estaba afectando a todos. El hecho de que dos artículos de desintoxicación digital en nuestro top cinco en 2021 fueran sobre el tema del agotamiento digital nos dijo todo lo que necesitábamos saber sobre cómo se sentían todos …
2. Por qué deberías ser activo, no pasivo, en las redes sociales
Muy pocos de ustedes quieren renunciar por completo a las redes sociales, pero sí quieren saber cómo se ve el uso "saludable". En nuestro segundo artículo más popular en 2021, compartimos las últimas investigaciones sobre cómo un uso activo es mejor para nosotros que el desplazamiento pasivo.
Lo que nos llevó a…
1. 4 maneras de evitar que las redes sociales arruinen tu relación
Nuestra publicación No.1 de este año se centró en sus preocupaciones sobre cómo las redes sociales podrían estar afectando sus relaciones más importantes. El hecho de que fuera la publicación más popular nos dijo lo preocupados que están todos por ello. Con sugerencias prácticas y realistas, realmente esperamos que esto haya ayudado.
2021 se sintió un poco como el Día de la Marmota en Time To Log Off Towers. A finales de 2020 esperábamos estar fuera de las pantallas y retroceder al mundo real. No ha sucedido de la manera en que todos pensábamos (todavía). Pero, el lado positivo para nosotros fue que seguiste volviendo a nuestro sitio y leyendo nuestros artículos de desintoxicación digital en otro año récord. Esperamos que todos hayan ayudado de alguna manera. ¡Háganoslo saber!
Para obtener más ideas, sugerencias y ayuda para vivir de manera saludable con el mundo digital, recoja una copia de nuestro nuevo libro que también salió en 2021.
