Tecnoferencia: Qué es y cómo dejar de hacerlo.
Es un cuento tan antiguo como el tiempo: una familia está reunida en una cocina, en el salón o en el coche. Este es un momento para la charla, un momento para que la conversación fluya y para que los lazos se fortalezcan. Sin embargo, no hay chat. Solo pares de ojos vidriosos enfocados en pantallas a su alrededor. Este hábito tiene un nombre: tecnoferencia. Es algo que todos hemos hecho o nos hemos hecho. Los estudios sugieren que los padres no solo están utilizando la tecnoferencia para desconectarse de los niños, sino que también les resulta más difícil interactuar con un niño cuando dejan su pantalla.
¿Qué es la tecnoferencia?
La tecnoferencia es un acrónimo de las palabras "tecnología" e "interferencia". La tecnoferencia tiene muchas formas reconocibles. Podría ser una comida con la familia, donde la conversación se interrumpe cada minuto por la necesidad de mantenerse al día con el marcador de fútbol. O tal vez alguien te hace una pregunta y no respondes porque estás absorto en tu dispositivo. Si no está presente en la conversación debido a la preocupación por la tecnología, o abandonó una conversación a mitad de camino debido a algo relacionado con la tecnología, es culpable de la tecnoferencia.
¿Por qué la tecnoferencia es un problema?
La mayoría de nosotros conocemos la sensación de tener una conversación detenida porque alguien necesita revisar su teléfono. Puede perder el hilo de lo que estaba diciendo, o pensar que la conversación no fue importante para la persona en primer lugar. Todo esto nos hace deslizarnos más dentro de nosotros mismos, aumentando la pérdida de interacción que la pandemia nos ha dejado. Debemos hacer un esfuerzo por ser más sociales que nunca si queremos mejorar los efectos de la tecnoferencia. Estos efectos, según la investigación, incluyen una menor relación y satisfacción con la vida que aquellos que usan menos los dispositivos. La conclusión es clara: la tecnoferencia conduce a dificultades del mundo real.
Cómo parar
Más allá de simplemente dejar su teléfono con más frecuencia, hay muchas maneras en que puede reducir la tecnoferencia. Desactivar las notificaciones en su dispositivo sería un buen comienzo, al igual que mantener su teléfono en su bolsillo y fuera de la vista. Es menos probable que te interrumpa un teléfono que suena o que te sientas tentado a revisarlo si no está en tu mira. Si hay momentos en los que simplemente no puede evitar mirar su teléfono, intente excusarse de la conversación primero para ir a un lugar donde pueda tomar una llamada o revisar un correo electrónico. Si te involucras en la tecnoferencia, es más probable que los que te rodean también lo harán. Al dar estos primeros pasos, te sorprenderá gratamente la diferencia que lo inspira no solo a ti, sino también a las personas que te rodean. Pruémoslo y vea la gran diferencia que puede hacer un pequeño cambio.
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